Психолог, Хипнотерапевт Бужка Лукич - Хипноза, Хипноаналгезия, Семейни констелации, ж.к. Хаджи Димитър, гр. София, гр. Костинброд

размер на шрифта намалете шрифта увеличете размера на шрифта
Печат
Е-мейл

Психолог Бужка Лукич – Член на Българска Асоциация по Хипноза и Хипнотерапия
гр. София

В работата си като психолог използвам различни терапевтични методи и подходи – Хипноза, Хипноаналгезия, Семейни констелации и др.

Хипнотерапия

Хипнотерапията е водещо и ефикасно средство при лечение на актуалните за съвременния свят социалнозначими психически проблеми. Тя е майсторски аранжирано съчетание на психотерапия с хипноза, надхвърляща многократно като ефект двете взети поотделно.
Като един от най-ценните и ефективни инструменти в психотерапията мощно подпомага терапията, чрез въздействието си върху подсъзнателните процеси. Само след втората сесия започвате да усещате желаната положителна промяна в себе си.

Хипнотерапията не е занаят, а изкуство. Именно затова методите, прилагани към всеки от вас са строго индивидуални, съобразени със спецификата и уникалните характеристики на вашата личност. Психиката и нейните характеристики не са параметри, които подлежат на измерване и прогнозиране.
Дори при хора с напълно еднакъв проблем, протичане и симптоматика на разстройството, терапията продължава различно време. Причината е една – всеки има своя стъпка за “узряване” и време, за което да допусне настъпването на автентична вътрешна промяна.
Хипнозата е първата утвърдена краткосрочна терапия, въведена в световен мащаб. Голяма част от пациентите имат подобрение или трайно излекуване между 2 и 10 сеанса. Има разбира се такива, за които терапията продължава по-дълго време. Има клиенти, чийто проблем отдавна е решен и продължават да провеждат хипнотерапия за разрешаване на други проблеми, за намиране на екзистенциални отговори или като средство за разгръщане на личностния им потенциал.
От решаващо за успешния изход значение е да подходите към целия процес на промяна с правилно отношение, лишено от нетърпеливост, припряност и консуматорска нагласа. Тогава нещата се случват по-бързо и ефективно, отколкото сте се надявали.

Хипнотерапията може да бъде приложена ефективно в много проблемни области, като част от психотерапевтичния процес или като самостоятелна терапия.
Множество изследвания доказват, че има по-бързо и по-дълбоко въздействие върху клиентите, отколкото другите методи от психотерапията.
Това са само най-популярните и често срещани проблеми и области, с които хипнотерапията се справя ефективно: хроничен стрес и тревожност, депресия, вредни навици (тютюнопушене, употреба на опиати, злоупотреба с алкохол, хазарт и др.), фобии, страхове (страх от неуспех, страх от шофиране, страх от смъртта, страх от раздяла, страх от нови начинания, от високо, от насекоми и мн. др.), натрапливи мисли, хранителни разстройства - наднормено тегло, анорексия, булимия, компулсивно поведение, сексуални проблеми, безсъние, болки и неразположение, cамоунищожителни модели на поведение, агресия, негативни убеждения, освобождаване от негативни чувства ( вина, гняв, емоционална болка, обида и др.), ниска самооценка, ниска мотивация, проблеми с паметта и концентрацията, липса на енергия, изясняване на посоката в живота, по-високи спортни постижения, среща с близък починал, регресия…
Хипнотерапията е най-краткосрочната психотерапия и е достъпен, ефективен, забележителен начин да промените живота си.

Хипноаналгезия

Хипноаналгезията е ефективен инструмент за управление на болката.

Показания за хипноаналгезия:
1. Ситуации на остра болка
Острата болка е краткотрайна, но интензивна болка, възникваща в резултат на травма, хирургическа намеса или медицински процедури. Хипноаналгезията може ефективно да намали дискомфорта в следните случаи:

Спешна медицинска помощ: бързата индукция на хипнотична аналгезия може да помогне на пациенти с изгаряния или фрактури да се справят с болката.
Минимално инвазивни хирургически процедури: биопсии, ендоскопии и други интервенции често предизвикват болка и тревожност. Хипнозата може да успокои пациента и да намали дискомфорта.
Грижа за рани: смяната на превръзки при изгаряния или хронични рани може да бъде изключително болезнена. Хипнозата може да бъде ефективно допълнение към фармакологичната аналгезия.

2. Хронична болка
Хроничната болка може да продължи месеци или години, водейки до депресия, тревожност и нарушено качество на живот. Хипноаналгезията е особено полезна при:

Хронична болка в гърба: често без ясна анатомична причина, но добре повлияваща се от хипнотични внушения, насочени към релаксация и контрол върху болката.
Артрит: хипнозата може да намали интензивността на болката при артрит и да подобри усещането за контрол върху обострянията.
Фибромиалгия: състояние, характеризиращо се с разпространена болка и умора. Хипнозата помага за управление на стреса и саморегулация.
Невропатична болка: болка, причинена от увреждане на нервите (например диабетна невропатия), която често е резистентна на медикаменти. Хипнозата предлага допълнително облекчение.

3. Педиатрични приложения
Децата са особено възприемчиви към хипнозата, което я прави ефективен инструмент в педиатричната медицина.

Медицински процедури: вземане на кръв, лумбални пункции и ваксинации могат да бъдат значително по-малко травматични с помощта на хипноза.
При лечение на рак: хипнозата може да намали болката и тревожността при процедури като биопсии и химиотерапия.
Стоматология: децата, които изпитват страх от зъболекарски манипулации, могат да се възползват от хипнотични техники като разказване на истории и визуализация.

4. Акушерство и раждане
Хипноаналгезията, известна като „хипнораждане“, се използва за намаляване на болката по време на раждане:

Раждане без болка: внушенията се фокусират върху преосмисляне на контракциите, визуализация на плавно раждане и подчертаване на спокойствието.
Преодоляване на тревожността преди раждането: самохипнозата преди раждането може да подобри контрола върху болката и да намали страха.
Възстановяване след раждане: хипнозата може да подпомогне облекчаването на болката след епизиотомия или цезарово сечение.

5. Хирургия и периоперативна подкрепа
Хипноаналгезията може да бъде полезна за:

Намаляване на употребата на анестетици: някои пациенти успешно използват хипноза за контрол на болката по време на операции
Минимизиране на следоперативната болка: използването на хипноза може да намали зависимостта от опиоиди и да ускори възстановяването.
Скъсяване на болничния престой: пациентите, използващи хипноза, могат да имат по-малко усложнения и по-бързо възстановяване

6. Онкология и палиативна грижа
Хипнозата може да облекчи:

Болка, свързана с процедури: хипнотичната релаксация може да намали болката по време на инвазивни процедури.
Контрол на симптомите: хипнозата може да помогне за намаляване на невралгична и висцерална болка, както и за контрол на гадене и повръщане.
Емоционална подкрепа: хипнозата може да засили чувството за контрол и да намали тревожността при пациенти с терминални заболявания

7. Допълнителни клинични приложения

Стоматологични процедури: облекчаване на тревожност, контрол на рефлекса на повръщане.
Диагностични процедури: намаляване на тревожността по време на ЯМР, колоноскопия.
Психосоматична болка: главоболие, синдром на раздразненото черво.
Спорт и рехабилитация: ускоряване на възстановяването след травми.

Семейни констелации

Семейните констелации са ефективен и силно преживелищен метод на работа и всеки, докоснал се до него осъзнава това.
Работата с констелации е метод на работа, който ще ви позволи да откриете, идентифицирате и разрешите съществуващи във вашата лична, фамилна или работна система проблеми, да подобрите своя живот и връзките си със своите близки и други хора.

Всеки индивид участва в различни типове йерархични системи - семейство, училищен клас, работен колектив, съседи и други. В тези системи господстват ред и правила. Когато един човек е преследван от трудности и беди в живота, те имат връзка с нарушен ред в някоя от системите, които обитава.
Колкото повече от тези прозрения бъдат споделени и разгледани, толкова по-добре за този, заради когото се провежда констелацията. Тя има силен психологически ефект и е добра основа за работата на психолога.
Всеки, участвал в констелации,без значение дали е бил клиент, или представител, ще се промени в резултат на преживяното.
Методът Семейни констелации е за всеки! Независимо дали сте запознати с констелациите или, те работят! За да вникнете в същността им, добре е лично, поне веднъж да участвате в констелации и да преживеете процеса. Това е един уникален начин, да сложите ново начало в живота си и да поемете по пътя на едно вълнуващо и неповторимо лично пътуване с ново, разширено съзнание!
Те не само улесняват разрешаването на лични и междуличностни конфликти, но и предоставят възможност за духовно израстване и самоосъзнаване. Подходът подкрепя индивида по пътя към хармоничен и пълноценен живот, откривайки нови хоризонти за личностно развитие и отношения.
С адекватна подкрепа и участие, методът на семейните констелации може да преобрази вашето възприятие за себе си и за света около вас, отваряйки вратата на щастието във вашия живот.